天パ、うねったり広がったりで扱いが大変ですよね。
私も超天パで格闘してきた人生なので、どうにかしたいというそのお気持ちはほんとにホントによーくわかります！
そこで「天パをどうにかしたいんだけどどうすればいいの？」について解説します（日本語が変ｗ）。
ちなみに私は、今ある方法に出会えたおかげで天パで悩まなくなりました♪
その方法についてもしっかりお伝えしますね。
それではさっそくまいりましょう！
そもそもくせ毛の原因って何？
解決方法の前に、まずくせ毛について説明させてください。
くせ毛には先天性（うまれつき）のものと後天性（あとから出てきた原因によるもの）があります。
後天性のものは
- 生活習慣の乱れやホルモンバランスの変化により髪に栄養が行き届かなくなる
- 加齢により毛穴がたるみ、髪にうねりが出る
というのが大きな原因です。
これはある程度対処できるものですが、問題は生まれつきくせ毛の場合。
どうして髪の毛にくせが出てしまうのでしょうか？
直毛とは毛穴の向きが違う
くせ毛と直毛では、髪の毛が生える毛穴の向きが違っています。
直毛の場合は頭皮に向かって毛穴が真っすぐに向いていますが、くせ毛の場合は斜めになっています。
またくせ毛の場合は毛穴自体が真円ではなく楕円形のため、
生える向きがまっすぐではないため、髪の毛がうねって伸びてしまうのです。
コルテックスがかたよっている
髪の内部にはオルトコルテックス・パラコルテックスという組織があります。
直毛の場合はオルトコルテックスとパラコルテックスがバランスよく配置されています。
しかしくせ毛の場合はこの配置が偏っています。
オルトコルテックスの方は水分を含みやすい性質を持っています。そのためコルテックスがバランスよく配置されていないくせ毛の場合は、髪全体がバランスよく膨らまず、ねじれやうねりとして表れてしまうのです。
先天性のくせ毛は元々こういう性質を持って生まれてきているので、治せるものではありません。
でも治すっておかしくないですか？病気じゃないんだし！
こちらは私が先日インターネットで募集したくせ毛に関するアンケートです。
「あなたは直毛ですか？くせ毛（天然パーマ）ですか？」かとお聞きしたところ、72%の方がくせ毛 （天然パーマ） とのお答えでした。
つまり、くせ毛の人の方が圧倒的に多いんです！！
それにくせ毛は優性遺伝。
親がくせ毛なら子もくせ毛！
これ、うちの家系図です。ほら、ほとんど天パかくせ毛でしょ！？
なのに日本ではストレートじゃなきゃおかしいみたいな風潮。
う～ん、変ですよね（泣）
それをふまえた上で 「天パをどうにかしたいんだけどどうすればいいの？」 について、具体的な方法をお答えしていきますね！
天パをどうにかする方法2つ
それではくせ毛・天パをどうしたら扱いやすくなるのか、きれいになるのかを基本とスタイル別に方法を説明します。
なるべくくせを抑えたいなら
ハイダメージ毛の場合、まずは髪をしっかり保湿することである程度の髪の広がりを抑えることはできます。
でもうねりをまっすぐにしたいのなら、熱を加えるしかありません。
ドライヤーやアイロンで伸ばす
手っ取り早いのはドライヤーやヘアアイロンでくせを伸ばす方法です。
あなたも毎日これで格闘しているのでは？（ほんとお疲れ様です・・・ちなみに私は中学生の頃、頑張りすぎて腱鞘炎になりました^^;）
ただし、熱でまっすぐに固定したくせも水分を含むとその結合が外れてしまいますので、一時しのぎの方法になります。
縮毛矯正をする
手間をかけずにストレートを保ちたいのなら、縮毛矯正するしかありません。
髪は傷みますが、まっすぐ効果は抜群です！！
寝起きでも全然人前に出られます！（顔は別w）
ただしストレートになるのは縮毛矯正をかけた部分だけ。
つまり伸びてきた毛は天パです。
根元からウネウネ天パが生えてくると、ウネウネからストーンとまっすぐ。四角い頭に。
はい、ダースベーダーになります（笑）
なので「伸びたらかける」のループにハマります。
ちなみに私は約30年間このループにハマり続けました。
最近よく見る「髪質改善」は？
最近「髪質改善トリートメント」とかってよく見かけるようになりましたよね！
でもあれも結局縮毛矯正とおんなじなんです。薬剤使って熱を加えてストレートにしてるので。
だからかけたところだけストレートで、伸びてきたところは天パ。
やっぱりループにハマるやつなんです。。
その時はサラサラになってとっても幸せになれるんですけどね！夢のあとが、ね。。。
くせ毛を活かすという手もある
手に負えなくてどうにかしたいと悩み続けているこのくせ毛、活かすことができます。
天パ歴＝年齢で長年天パと格闘してきた私ですが、正直くせ毛を活かしたヘアスタイルをしている今が一番お手入れがラクです！
3ヶ月に一度かけてた縮毛矯正代もかからなくなるし、スタイリングの手間もかかりません。
一生懸命ひっぱってまっすぐにしようとしていた髪のウネウネを、全面的に出せばいいんですから！
ただし、ちゃんとしたくせ毛の扱い方を知らないと、やっぱり手に負えなくなります。私がそうでした。何年か前にも一度縮毛矯正をやめてみたのですが、また縮毛矯正に戻っちゃって。それはちゃんとしてくせ毛のケア方法やスタイリング方法を知らなかったからだなって今痛感しています（そんなにへこむことでもないですけど（笑））
今私が実践しているのは「カーリーガールメソッド」という方法です。
私もまだまだ絶賛天パ育て中なのですが、たった3ヶ月でもこんなにカールがキレイに出るようになりました！
大事なのは保湿！とにかくシャンプーを見直せ！
くせを抑えるにしても活かすにしても、くせ毛 ・天パ をどうにかしたいと思ったらとにかく保湿することが重要です。
くせ毛の髪は乾燥毛が多いと言われています。
乾燥した髪は内部の水分が不足している状態。ダメージを受けやすくなっています。
ダメージ毛は見た目にもパサパサして汚いだけでなく、枝毛や切れ毛の原因となり、ますますダメージを進行させてしまいます。
また乾燥した髪は空気中の水分を取り込もうとするため、ふわふわと浮き上がってきます。いわゆるアホ毛です。髪が乾燥していればしているほど、アホ毛がふわふわ浮いてきます。
さらくせ毛の原因で解説したように、コルテックスが偏って膨らむため、髪がチリチリに。
おまけにせっかくアイロンやドライヤーで一生懸命伸ばしたとしても、髪は水分を含むとその熱でまっすぐにした結合が外れてしまうため、ウネウネの髪に戻ってしまいます。
これらを防ぐためにはとにかく保湿！！
でも保湿が重要だからと言ってオイルやクリームをつけまくるのは×。
まずは普段使っているシャンプーを見直しましょう。
シャンプー選びにはポイントがあります。
シャンプーには泡立ちをよくするために界面活性剤が配合されています。
この界面活性剤にサルフェート（硫酸系化合物）など洗浄力が強いものが使われていると、髪に必要な水分や油分までも落としてしまいます。
ただでさえ乾燥しているくせ毛に強い洗浄力を持つシャンプーはNGです！
また洗い方も重要。よく言われる「手のひらでシャンプーをしっかり泡立てて・・・」というのがまず間違ってるんです。
シャンプーはあくまで頭皮をクレンジングするもので、保湿はコンディショナーやトリートメントのお仕事。
この基本のヘアケアが最も重要です！！
「くせ毛を活かすシャンプーならコレを使え！！」で、くせ毛のためのシャンプーの選び方と洗い方を解説しています。
簡単なことなのですが、これを意識しただけで髪の状態がほんっっとに変わりました！！
なのでぜひぜひチェックしてくださいね♪