カーリーガールメソッドをするようになってから、ズボラながらもヘアケアアイテムのDIYに興味津々な私。
そしたらちょうど冷蔵庫に・・・
食欲をそそらない色に変色してしまった、前の夜食べ残したアボカドが。（なぜ後ろに見えるポッカレモンをかけなかったのか…）
しかしこれはチャンス！と思い、アボカドトリートメントを手作りしてみました！
感想は・・・
簡単にできるのにものすごくいい！！
髪のしっとり感とツヤがハンパないことになりました。これはビックリ。
しかも安上がり♪
本当に簡単なのですが、私のレシピとやり方をご紹介したいと思います。
アボカドトリートメントの材料
材料はこちら↑
以上！アボカド以外は家にあったものです。（アボカドもあったんだけど）
アボカドパワーにはちみつの保湿力とオリーブオイルの修復力をさらにプラスしたレシピとなっております。
アボカドトリートメントの作り方
作り方というほどのものではありませんが、ご説明させていただきます。
アボカドに、
はちみつと
オリーブオイルを入れて
混ぜる。
おわり！
↓まぜまぜ動画です
ぺちょぺちょが癒しです。
ミキサーやすり鉢でやったほうが断然早いと思います。私は出すのも片付けるのもめんどくさかったので、ヘラでつぶしました。
熟しているアボカドを選んだ方が、つぶしやすくていいと思います。
こんな感じでなめらかになったら出来上がりです！
ちょっとくらい粒があってもヨシとします（笑）
アボカドトリートメントのやり方
ではいよいよトリートメントしていきます。
まずはお湯で髪を洗います。シャンプーは使いません。
私はヘアセットにジェルを使っているので、それを洗い流す意味で事前に洗いました。
洗ったらしっかり目に水けをしぼっておきます。
私は髪が短いので、タオルなどで拭かずにしぼっただけでGOしました。
髪につけていきます。
まずは毛先の方からつけ、全体にもみ込んだりスクランチング（にぎにぎする感じ）します。
気が済むまでもみもみにぎにぎします。
全量塗ります。塗ったくります。
ピッコロみたいに緑のテカテカになるかと思ってたのに、全然ならなくてガッカリ。
気を取り直して、シャワーキャップをかぶります。
あっためたほうがいいかなと思い、シャワーキャップの上からニット帽をかぶってみました。
浸透力がアップすること間違いなし！（たぶん）
緑色つながりということで緑茶を飲みつつ、20分ほど待ちます。
この後ちょうどお風呂ができたので、シャワーキャップをかぶったままお湯に20分ほどつかりました。ニット帽は取りましたｗ
あとは洗い流して、いつも通りシャンプーとコンディショナーをしました。
洗い流した時の感じは、ねっちょりした感触！（いい意味で、です）
寝る前の髪は、なんだか強そうでした（笑）
アボカドトリートメントをした結果
結果発表にまいります。
翌日いつものようにスタイリングをしてみたところ・・・
ツヤツヤがすごいことになりました！
いつもよりカールもボリュームもコシもツヤも増し増しです！！
ものすごくテンションの上がる仕上がりになりました♪
アボカドトリートメントはなぜ効果があるのか
アボカドトリートメントはなぜ髪にいいのか、それぞれの材料にどんな効果があるのかを解説します。
アボカド
アボカドには必須アミノ酸を含んだタンパク質やミネラルが豊富に含まれています。髪はたんぱく質で形成されていますが、それを作り出すのが必須アミノ酸。なのでアボカドは、傷んだ髪の修復する効果があります。
またビタミンA、E、B2、B6などのビタミンも豊富。ビタミンには髪の生成を促進する効果があります。こちらも髪の修復に役立ちます。
アボカドの脂質には、オレイン酸が含まれています。オレイン酸には細胞の成長を促す成長因子（IGF-1）効果があるので、健康な髪の成長に効果があります。
はちみつ
はちみつには水分の蒸発を防止するエモリエント効果があるので、高い保湿力を持っています。しっとりつやのある髪のために効果を発揮します。
オリーブオイル
オリーブオイルにはビタミンEやオレイン酸が含まれています。美しい髪のための補修と成長に効果があります。
注意1：アレルギーがある方は×
アボカド・はちみつ・オリーブオイルにアレルギーがある方はやらないでください。
アレルギーというと食べることで発症するイメージですが、皮膚につけることでもアレルギーは起こります。過去に茶のしずく石鹸が原因の小麦アレルギー事件は有名なところです。
心配な方は絶対にやらないでください。
また敏感肌の方はパッチテストをすることをおすすめします。
注意2：アボカドは熟したものを使って！
アボカドはしっかり柔らかくなったものを使ってください。
アボカドトリートメントの効果にすっかり魅了され、アボカドが固かったにもかかわらず決行。
すり鉢でつぶせばトロトロになるだろうと思っていたのですが・・・
すりこ木を跳ね返すほどの弾力！
ならば手でつぶせばいいと思ったのですが、これまた甘ちゃんの考えで思ったようにつぶれず。
いやでもまぁ頭に塗っちゃえばいいだろう！と思いひるまず突き進んだのですが、全然髪にくっつかずにぽろぽろ落ちる始末（笑）
なので、しっかりと柔らかくなったアボカドを使いましょう。
ちなみにわずかにペースト状になっていた部分のおかげか、効果はありました。
でももったいないことをしたので、反省。
しかし今思えば少しレンチンして柔らかくすればよかった・・・。（祖母がよく「馬鹿の考え、あとで出る」って言ってました。ばーちゃんは正しいｗ）
簡単なのでぜひ試してみて♪
トリートメントを手作りするなんて大変ってイメージでしたが、実際は簡単に作れて手間も大してかからず。
それなのに効果絶大のアボカドトリートメント。
私はとっても気に入りました！
回数を重ねるとさらにいい感じになってくるみたいなので（大好きなカーリーガールさんに教えてもらいました！）、月1でやっていこうかなと思ってます。
ぜひぜひ試してみてくださいね。